De beste oppskriftene

Tropiske frokostparfaiter

Tropiske frokostparfaiter

Disse er gode for sommerfrokost eller til og med et sunnere dessertalternativ, laget med yoghurt, frisk frukt og granola.MER +MINDRE-

2

kopper vanilje eller kokos yoghurt

2

kopper hjemmelaget eller storkjøpt granola

Skjul bilder

  • 1

    I en liten bolle kombinerer du de tre fruktene. Rør til jevnt fordelt. Sette til side.

  • 2

    Å montere: Legg 1/4 kopp granola i hver av 4 klare glass (juice størrelse eller dessertretter).

  • 3

    Topp deretter granolaen på hver kopp med 1/4 kopp yoghurt.

  • 4

    Deretter legger du til to skjeer (suppeskje størrelse) frukt på toppen av yoghurten. Dryss over ristet kokosnøtt.

  • 5

    Gjenta trinn 2-4 til koppene er fulle og alle ingrediensene er oppbrukt, og slutter med frukt og kokosnøtt for en pen presentasjon.

  • 6

    Hvis ønskelig kan du også legge til hakkede makadamier på toppen.

Ingen ernæringsinformasjon tilgjengelig for denne oppskriften

Mer om denne oppskriften

  • Parfaits er en fin måte å blande sammen frokostrutinen din. Eller hvis du er som meg - noen som ikke virkelig elsker en bolle med frokostblandinger med melk - de er en stift! Men de er ikke bare til frokost heller. Parfaits lager deilige og sunne desserter til etter middagen. En av våre favoritt typer parfaits å lage er Tropical Fruit Parfaits. De er spesielt gode hvis du finner kokos yoghurt, men vanilje er helt greit som erstatning. Jeg elsker de saftige smakene av tropisk frukt kombinert med knasende granola og kremaktig yoghurt. Det er så forfriskende! For en ekstra proteinforbedring, prøv yoghurt i gresk stil, som vanligvis har dobbelt så mye protein som vanlig yoghurt. Dette gjør denne oppskriften til en perfekt matbit etter trening.Hvis du har barn, bør du vurdere å forberede alle ingrediensene og sette dem ut i boller slik at alle kan sette sammen sine egne. Mine synes dette er veldig gøy. Du kan bruke hvilken som helst bolle, men jeg elsker å bruke klare juiceglass slik at du kan se alle de fargerike lagene inni. Tips: å riste kokosnøtt, dryss kokosnøtten på et stykke folie. Legg folien på toppen av stativet i brødristeren og skål i 2-3 minutter (på min velger jeg den letteste innstillingen for toast). Hold øye med det skjønt, fordi kokosnøtt lett kan brenne.


Se videoen: TAG perfumada y con café + RESEÑA descubrimiento reciente Nominada por Gaby. Smarties Reviews (Oktober 2021).