De beste oppskriftene

Cheesy Chicken Tinga Dip

Cheesy Chicken Tinga Dip

Gå over, Buffalo kylling dukkert; det er en ny kylling dukkert i byen. Denne kjøttfulle dukkert vil bli din nye favoritt-tur til spilledag eller natt.MER +MINDRE-

1/2

kopp skiver hvitløk

1

fedd hvitløk, finhakket

3 1/2

kopper (ca. 1 pund) strimlet delikatesseforretningskylling

1

pakke (0,85 oz) Old El Paso ™ taco krydderblanding kylling

1

boks (14,5 oz) Muir Glen ™ organisk ildstekt knust tomat, udrenert

1

boks (4,5 oz) Gamle El Paso ™ hakkede grønne chili

2

kopper strimlet pepper Jackost (8 oz)

1

kopp strimlet Cheddarost (4 oz)

3

ss skiver grønn løk

1

pose (11 oz) Food Should Taste Good ™ cantina tortilla chips

Skjul bilder

  • 1

    Varm opp ovnen til 350 ° F. Smør 8-tommers, firkantet (2-quart) bakebolle.

  • 2

    I 10-tommers nonstick skillet, varm opp olje over middels varme. Tilsett løk; kok 4 til 6 minutter, rør innimellom til løken er øm. Tilsett hvitløk; kok ca 1 minutt eller til hvitløk er duftende. Rør inn kylling, tacokrydderblanding, vann, tomater og grønne chili til de er godt belagt. Varm til kokende; kok utildekket 4 til 5 minutter, rør ofte til kyllingen er gjennomvarmet.

  • 3

    Fjern fra varme; rør inn pepper Jackost. Hell blandingen i bakebollen. Dryss med Cheddarost.

  • 4

    Stek 20 til 25 minutter eller til det sprudler rundt kantene og osten er smeltet. Topp med grønne løk; server med chips.

Ekspert tips

  • Restdyp er et flott fyll for taco, enchiladas eller over ris.
  • Få all smaken av langsomt tilberedt kylling tinga i denne enkle oppskriften med rotisserie kylling og ildstekte tomater.

Fakta om ernæring

Serveringsstørrelse: 1 servering
Kalorier
340
Kalorier fra fett
180
% Daglig verdi
Total mengde fett
20g
31%
Mettet fett
8g
38%
Transfett
0g
Kolesterol
45mg
15%
Natrium
650mg
27%
Kalium
170 mg
5%
Totalt karbohydrat
26g
9%
Kostfiber
2g
11%
Sukker
3g
Protein
14g
Vitamin A
20%
20%
Vitamin C
4%
4%
Kalsium
20%
20%
Jern
6%
6%
Børs:

1 stivelse; 0 frukt; 1/2 annet karbohydrat; 0 Skummet melk; 0 fettfattig melk; 0 melk; 0 grønnsaker; 0 Veldig magert kjøtt; 1/2 magert kjøtt; 1 høyt fett kjøtt; 2 fett;

* Prosent daglige verdier er basert på et diett på 2000 kalorier.

Mer om denne oppskriften

  • Hvis du noen gang har hatt tradisjonell kylling tinga, vet du allerede at denne kylling tinga dukkert er utenfor din gjennomsnittlige kylling, blandet med din gjennomsnittlige tomatsaus, og toppet med din gjennomsnittlige ost. Hvis navnet “tinga” alene ikke er bevis på at det er unikt, en bit av ømstrimlet kylling, kvalt i garlicky, ildstekt tomatsaus, og toppet med to slags smeltet ooey-gooey ost, og du vil smake på hvorfor det er ingen kylling som tinga kylling. Mens du spiser rett ut av stekepannen, gjør noen av skilletoppskriftene våre enda mer deilige, men vi har funnet ut at når oppskriften er en dukkert, er det * noe * mer akseptabelt å gjøre det.


Se videoen: Tostadas de tinga de pollo deliciosa receta (September 2021).