Tradisjonelle oppskrifter

Pannekake i et krus

Pannekake i et krus

Individuelle pannekaker laget i mikrobølgeovnen!MER +MINDRE-

1/4

kopp Original Bisquick ™

Skjul bilder

  • 1

    Kombiner Original Bisquick ™ og melk i et mikrobølgeovn krus.

  • 2

    Stek i mikrobølgeovn i 1 minutt.

  • 3

    Topp med sirup eller din favorittfrukt!

Fakta om ernæring

Serveringsstørrelse: 1 servering
Kalorier
150
Kalorier fra fett
50
% Daglig verdi
Total mengde fett
6g
9%
Mettet fett
3g
15%
Transfett
0g
Kolesterol
0 mg
0%
Natrium
390 mg
16%
Kalium
85mg
2%
Totalt karbohydrat
21g
7%
Kostfiber
0g
0%
Sukker
3g
Protein
4g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
10%
10%
Jern
6%
6%
Børs:

1 1/2 stivelse; 0 frukt; 0 annet karbohydrat; 0 Skummet melk; 0 fettfattig melk; 0 melk; 0 grønnsaker; 0 Veldig magert kjøtt; 0 magert kjøtt; 0 høyt fett kjøtt; 1 fett;

Karbohydratvalg

1 1/2

* Prosent daglige verdier er basert på et diett på 2000 kalorier.

Mer om denne oppskriften

  • Jeg er alltid på utkikk etter en rask og enkel frokost (eller la oss innse det - snack på sen kveld) som jeg kan lage og ta med meg, så da jeg fant oppskriften på en Pancake Mug Cake av Kirbie's Cravings, ble jeg inspirert til å lage min egen! Jeg elsker pannekaker til frokost, de er en av favorittkomfortmatene mine. Men de flate og frosne blir alltid seige. Hvis jeg har en rolig helgemorgen, kan jeg ta meg tid og lage dem på bakken, men de fleste dager er det alt jeg kan gjøre for å ta et stykke frukt eller en granola-bar mens jeg løper ut av døren. Noen ganger VET DU BARE at dagen din blir hektisk, og du TRENGER litt komfortmat før du drar ut. Du vet at du TRENGER en pannekake. Ved å bruke Bisquick ™ og melk - ja, bare to ingredienser - lagde jeg en pannekake i et krus. Det tok meg omtrent 5 minutter! Jeg er seriøs. OG det var en luftig pannekake! La oss prøve dette og se hvor fort du kan lage en. GO! Alt du trenger er et krus og en mikrobølgeovn. Nå må jeg si at mikrobølgeovnen min er en fakkel på 1300 watt. Så du må kanskje justere. Steketiden kan variere avhengig av watt. Bare fyll den valpen med sirup, frukt eller hvis du vil sørge for at dagen din begynner ekstra godt, litt sjokoladeflis!


Se videoen: How to make Pancakes. Fluffy Pancake Recipe (August 2021).